Илья Шадриков
24 ноября 2024 г. прошла 47 БЕСПЛАТНАЯ круговая тренировка, организованная спортивно-патриотическим клубом ЯРОПОЛК.
На занятии мы сделали 3 круга по 12 упражнений в каждом.
1 круг- все 12 упражнений делаем по 20 повторений;
2 круг- все упражнения делаем по 40 повторений;
3 круг- все упражнения делаем по 15 повторений;
Отдых- когда посчитаете нужным.
Лучший результат за 33 минут.
Длительность тренировки- 1 час 20 минут.
Круговые занятия в нашем клубе 1 раз в неделю-БЕСПЛАТНЫЕ.
Подробности 8-495-562-42-26
____________________
[https://vk.com/yaropolk_krasnogorsk?w=wall-36884319_12100|Сайт клуба ЯРОПОЛК и страницы в соц.сетях (Telegram, в контакте, одноклассники, YOUTUBE, РУТУБ, ЯНДЕКС ДЗЕН]. 👈🏻👈🏻👈🏻ПОДРОБНЕЕ О НАС.
___________________
#ярополк #ярополкклуб #кроссфит #мышцыГруди #мотивация #зожкрасногорск #ШадриковИлья #ММА #мотивация
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА / 3 круга по 12 УПРАЖНЕНИЙ / КОМПЛЕКС за 33 МИНУТЫ / клуб ЯРОПОЛК, 17.11.2024
Автор: Типичный Красногорск
новость от 24.11.2024 17:30
