❗Идет набор в группу направление STRETCHING (Растяжка)/ МФР 🌿 Stretching – это комплекс упражнений, направленный..

❗Идет набор в группу
направление STRETCHING (Растяжка)/ МФР

🌿 Stretching – это комплекс упражнений, направленный на растяжение мышц и связок, развитие подвижности в суставах, повышение гибкости и эластичности всего тела.

🌿 Растяжка — окажет стимулирующее влияние на циркуляцию лимфы и крови в организме, поможет улучшить осанку, придаст вам гибкость и стройность.

🌿 МФР (миофасциальный релиз) — это техника, которая используется для расслабления мышц и фасций путем надавливания и растягивания тканей в сочетании с правильным дыханием.
🎯 Цель – снятие напряжения до/после тренировки, улучшить кровоток и лимфоток, улучшить питание тканей, увеличить диапазон движения в суставах, снять спазм.

Занятия проходят:

📍г.ЛИКИНО-ДУЛЕВО

📌 Расписание занятий :
▫Понедельник — 18:00
▫Суббота — 12:00
—— • —— • ——

📍г.КУРОВСКОЕ

📌 Расписание занятий :
▫Среда — 20:00
—— • —— • ——

📍 д.СОБОЛЕВО

📌 Расписание занятий :
▫Вторник — 17:30
▫Четверг — 17:30
—— • —— • ——

📝 Записаться на занятие и по всем интересующим вопросам: 8(905)718-32-48 WhatsApp
Анна — квалифицированный тренер