86-летний одинцовский житель, несмотря на возраст, ежедневно занимается бегом и силовыми тренировками 💪🏼
«Я желаю всем бегунам, чтобы они полюбили этот вид спорта. Без любви к бегу дело не пойдет. Надо поставить себе цель, может быть какую-то якобы игру придумать, записывать результаты, одну секунду какую-то выиграть сам у себя. И когда вот это всё в виде игры проходит, то появляется цель. Если себе цель не поставишь – долго не пробегаешь. Это по себе я так считаю. Цель должна быть всегда», – рассказал Юрий Исаев.
Видео от Типичное Одинцово
vk844484104 August 26, 2024, 16:43 vk166275054 August 26, 2024, 16:46 БЕГАТЬ в таком возрасте ОПАСНО ! Во-первых . получает нагрузку голеностопный , тазобедренный и коленный суставы. Во-вторых бег более 3-х км опасен остановкой сердца…В таком возрасте полезна СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА, она безопасна.К тому же есть страховка-палки.
vk176337205 August 26, 2024, 16:58 [id166275054|Ирина], лично знакома с этим человеком с Большой буквы Спортсменом.
Зная свое здоровье и умеренные нагрузки ничего не опасно. Выйдите хоть раз на большие старты и посмотрите сколько возрастных бегунов. И ни одной новости,что кто то умер от остановки сердца. Потому что всё в меру и правильно и регулярно.
И сколько умирают диванных критиков от сиденья…да и от таблеток якобы для здоровья…стариков.
vk260013613 August 26, 2024, 17:18 [id166275054|Ирина], в таком возрасте вредно НАЧИНАТЬ бегать. Если человек всю жизнь регулярно бегает, организм адаптирован к нагрузке.
vk176337205 August 26, 2024, 17:22 [id260013613|Николай], всё зависит от того как начинать. Начать можно в люьом возрасте и постепенно увеличивать дистанцию. Я с этим мужчиной бегала на соревнованиях. Он молодых делает на раз два. И уверенна он знает о своем здоровье и что к чему.
vk1660169 August 26, 2024, 16:57 — Лютый дед! Таким дедам надо памятники чугунные на вокзалах ставить…
(«ДМБ»)
vk154237614 August 26, 2024, 17:27 ….при жизни
vk276267411 August 26, 2024, 18:01 [id154237614|Владимир], 😃
vk218205922 August 26, 2024, 17:11 вот кому надо влоги записывать о том как полюбить бег
vk223963406 August 26, 2024, 17:17 Долгих лет, здоровья и силы духа тебе, Человек!!! Пример для всех нас
vk874748399 August 26, 2024, 17:46 С похмелья не знаешь как до магазина сходить, а дед по 15 км бегает. Молодец 👏
vk276267411 August 26, 2024, 18:03 всем, что у меня есть, я обязан спорту — я им никогда не занимался. У. Черчиль…
Автор: Типичный Одинцово
новость от 26.08.2024 18:40
