Новости в Красногорске: «Не забывай, что занятия спортом — это не только достижение физических результатов, но и укрепление духа,..

Илья Шадриков
«Не забывай, что занятия спортом — это не только достижение физических результатов, но и укрепление духа, дисциплины, что благоприятно сказывается на всей твоей жизни».

Сегодня, 25 августа 2024 г. в спортивно-патриотическом клубе ЯРОПОЛК прошла 34 БЕСПЛАТНАЯ круговая тренировка (кроссфит) для всех желающих.

На занятии мы сделали 4 круга, каждый из которых состоял из 13 упражнений и в общей сложности мы сделали 720 силовых повторений и 400 на прыгалках.

За тренировку мы прокачали мышцы груди, ног, плеч, пресса и спины.
Очерёдность и сам комплекс можно посмотреть в клипе.

Длительность тренировки- 1 час.

Круговые занятия (кроссфит) в нашем клубе 1 раз в неделю-БЕСПЛАТНЫЕ.
Подробности 8-495-562-42-26
__________
[https://vk.com/yaropolk_krasnogorsk?w=wall-36884319_12100|Сайт клуба ЯРОПОЛК и страницы в соц.сетях (Telegram, в контакте, одноклассники, YOUTUBE, РУТУБ, ЯНДЕКС ДЗЕН]👈🏻👈🏻👈🏻ПОДРОБНЕЕ О НАС.
_________
#ярополк #ярополкклуб #кроссфит #мышцыГруди #мотивация #зожкрасногорск #ШадриковИлья #ММА #мотивация

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА / 4 КРУГА и 13 УПРАЖНЕНИЙ / МЫЩЦЫ ГРУДИ, ПРЕССА, НОГ,СПИНЫ и ПЛЕЧ, 25.08.2024