«Здоровый сон и физкультура»: невролог рассказала метеозависимым, как снизить головную боль
Для метеозависимых людей, опасность могут нести не только изменение атмосферного давления, грозы и вспышки на солнце с магнитными бурями. Даже малейшие колебания температуры при некоторых условиях способны надолго выбить таких людей из равновесия, сказавшись на самочувствии.
Врач-невролог поликлиники № 9 Пушкинской клинической больницы имени профессора Розанова В.Н. Нина Бобкова объяснила, как метеозависимым людям бороться с такими проблемами.
Специалист уверена, что для того, чтобы сделать жизнь метеозависимого человека комфортнее, он должен полноценно спать. Именно сон будет способствовать тому, что человек будет менее подвержен изменениям окружающей среды. Это подмечали еще древние греки, которые первыми начали использовать сон как лечебное средство.
Врач также рекомендовала использовать лечебную физкультуру. Занятия будут крайне полезны для шейного отдела позвоночника.
Новости Пушкино
Автор: Пушкино 24
новость от 15.07.2024 14:40
