Все время хочется сладкого и сложно на чем-то сосредоточится: названы опасные симптомы обезвоживания в жару
Москвичам обещают пекло в первую неделю июля – нас ждет не меньше 30 градусов жары, а в среду и вовсе +34. Да и по ночам нас ждут тропики – температура не опустится ниже +20.
Как отмечает Роспотребнадзор, в такую жару нам необходимо пить не менее 2,5-3 литров воды, иначе не избежать обезвоживания, а с ним и теплового удара. Среди факторов обезвоживания в жару названа тяга к сладкому. А почему так?
Из-за обезвоженности нарушается выработка гликогена – хранителя нашей энергии, который вырабатывают клетки печени. Без воды образование гликогена замедляется или прекращается совсем, и организм стремится получить сахар из продуктов питания. Вот и тянет на сладкое.
Автор: Подольск
новость от 01.07.2024 14:30
