ТРЕНЕР ТАРАСОВА НАКАЗАЛ БРАТА БЛИЗНЕЦА НА ВИДУ У ВСЕХ

125 224 просмотра
882

TARASOV - ПРОМОКОД (БОНУС ДО 6500 РУБЛЕЙ)

В 1968 году доктор Кеннет Купер разработал ряд тестов на физическую подготовленность организма для Армии США. Наибольшую известность получили два из них. Первый включает в себя 12-минутный бег с фиксацией пройденной дистанции и последующим анализом спортивных и медицинских показателей. Второй — комплекс упражнений, которые выполняются на время. Как раз об этом тесте мы и поговорим.

Этот комплекс упражнений не только проверит ваш уровень физической подготовки, но и даст серьёзную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, заставит поработать ваши мышцы и покажет, что вам ещё есть к чему стремиться. Вам предстоит проделать четыре круга, в каждом из которых — четыре упражнения, по 10 повторений каждое.

10 отжиманий. После выполнения останьтесь в упоре лёжа.

10 прыжков из упора лёжа. После выполнения перевернитесь на спину.

10 подниманий туловища, или скруток, или отведения ног за голову.

10 приседаний, или выпрыгиваний из полного седа, или разножек (колено должно коснуться пола).

Соль в том, что всё это нужно выполнить за короткий промежуток времени.

Три минуты — отличный результат, 3 минуты 30 секунд — хороший, 4 минуты — удовлетворительный.

Видео «ТРЕНЕР ТАРАСОВА НАКАЗАЛ БРАТА БЛИЗНЕЦА НА ВИДУ У ВСЕХ» опубликовано в категории «Люди». Продолжительность: 10 мин. 2 сек.

Монделе Пиндо
Монделе Пиндо
1 год назад
Мля легко же
ВЕСЕЛЫ СЛОНИК
ВЕСЕЛЫ СЛОНИК
1 год назад
3:58 хахаха
Юрий DS
Юрий DS
1 год назад
Что за девушка? Это ведь не его жена. втф? что за говно?
Владимир Ахвердян
Владимир Ахвердян
1 год назад
Капец я попробовал уложился в 55 секунд 🤔
Кирилл Токарь
Кирилл Токарь
1 год назад
Ебать он урод ебаный
Кирилл Токарь
Кирилл Токарь
1 год назад
Фу бля
Imortal 1
Imortal 1
1 год назад
Корней хуесос
Baur Kuvanshkaliev
Baur Kuvanshkaliev
1 год назад
Сколько злых коментов, не обращай внимание Корней, через пару лет Корней "цепной пес"Тарасов станет зверюгой, в два раза крупнее брата
Васек Васькин
Васек Васькин
1 год назад
Реально цапля🤣😂🤣
Fazan Chez
Fazan Chez
1 год назад
Бля жопу а не голову))))
Russia Mafia
Russia Mafia
1 год назад
Корней как овощ ей богу,отжиматься не может,пресс не может,прыгнуть нормально не может.Хватит жалеть его,пусть за пьянки получает по полной!
Music Life
Music Life
1 год назад
фууу нахуй
Canek 0199
Canek 0199
1 год назад
Корней долбаеб не исправимый , такого ебика я ещё не видел
Честный Сливщик
Честный Сливщик
1 год назад
Братва, бесплатные ставки Залетайте @t@t@t
Честный Сливщик
Честный Сливщик
1 год назад
Братва, бесплатные ставки Залетайте @t@t@t
Евгений Черешов
Евгений Черешов
1 год назад
Вы ребят за сердечный клапан не боитесь там? :)
vitaliy vas
vitaliy vas
1 год назад
Это было мерзка!
Иван Иванов
Иван Иванов
1 год назад
Я про тренера Леху...
Иван Иванов
Иван Иванов
1 год назад
Сам мудак тот еще...
Danil Maksimov
Danil Maksimov
1 год назад
Господи что за овощь артем те не стыдго за такого брата это не брат это животное которое бухает
Olejka Sinew
Olejka Sinew
1 год назад
Калич ебаный, заебал уже, как тёлка!
Роман Терехов
Роман Терехов
1 год назад
Надо дацику тебе челюсть вылечить ганстер лев против по сравнению с тобой не такое терпило
Роман Терехов
Роман Терехов
1 год назад
Это лох беззубый а не ганстер чмо брикетное
Роман Терехов
Роман Терехов
1 год назад
Клуб Атлантик я вынесу тебя вперёд ногами и братика твоего
Зоир Гиёев
Зоир Гиёев
1 год назад
У меня сейчас 19 лет я по-русски плохо разговариваю Но я очень хочу спорт пожалуйста помоги меня или ответ на меня комментария
Зоир Гиёев
Зоир Гиёев
1 год назад
Здравствуйте Я таджик Я 6 лет занимаются вольной борьбе сейчас Я на Питер работаю на стройка Если хочешь помочь помогай меня я уверен в себе
Markuss Garrr
Markuss Garrr
1 год назад
Ты зачем свою пизду здесь показываешь ты ещё трахни её и выложи
Алексей Силантьев
Алексей Силантьев
1 год назад
Контент был бы лучше если бы корней исправлялся в лучшую сторону, он щас почувствует деньги и сядет опять на шмаль
Tema Ba
Tema Ba
1 год назад
Оператор, а нахуя снимать линию жизнь корнея, дятел блять!!!
Eldar Turar
Eldar Turar
1 год назад
Надаели вы всегда когда ролик про корнея пишете что наказали брата близнеца, или тренер тарасов наказал брата близнеца
otmorozok
otmorozok
1 год назад
4:15 что он хотел с ней сделать?
Sasha 123
Sasha 123
1 год назад
Корней блять с небес спустись 2 боя выиграл всего теперь выёбываешься
GyL9aev
GyL9aev
1 год назад
Закодируйте Корнея, поработайте над техникой выполнения упражнений, а то так все напрасно делаете...
Егоров Тим
Егоров Тим
1 год назад
Здравствуйте, Артём Тарасов. Мне срочно нужна твоя помощь. Я не знаю к кому обратиться, и вот решил обратиться к тебе. Расскажу вкратце о своей проблеме. С детства я болел бронхиональной астмой и не мог нормально жить: меня постоянно задевали в школе из- за того, что я не мог полноценно заниматься спортом. В последнее время болезнь перешла в более тяжёлую форму, и врачи прописали мне несколько дорогостоящих лекарств(в сумме - порядка 50тыс р). И тут возникла проблема: я живу в многодетной семье и у моих родителей нет средств на покупку лекарств. И я решил обратиться к Вам, Артём, потому что у меня нет других вариантов. От Вашей помощи зависит моё здоровье и я прошу помочь мне. А также прошу помощи у всех неравнодушных. Номер карты моей мамы:5469750014631231 . Пожалуйста помогите мне!!! И поставьте лайк, пожалуйста чтобы Артём увидел мою просьбу.
Urian Bjuvik
Urian Bjuvik
1 год назад
тренер базарит,будто бухой какой то !!!!
BONDARCEV OFFICIAL
BONDARCEV OFFICIAL
1 год назад
Я с нормальной техникой ровно в 4 минуты уложился
Александр Багров
Александр Багров
1 год назад
Черт ебаный. Так можно и 200 раз отжаться. Ты был наркоман, и будешь им.
Municipalities pop
Municipalities pop
1 год назад
3:10)))
ник рыжий
ник рыжий
1 год назад
Родная скакалка, меня тоже тренер бил когда я медлил или не мог сделать что-то, только меня били до крови
Zerganson
Zerganson
1 год назад
Ни отжиматься, ни приседать не умеет..
s intiresa sprosa net
s intiresa sprosa net
1 год назад
Фу сука еще раз снимешь как он ее лижет разебу
Nikolas Karimov
Nikolas Karimov
1 год назад
Алко пони))) а не Аль Капонэ
andrey- bag
andrey- bag
1 год назад
Вы в чернобыле тренируетесь ? Что за лётчик Гейгера на заднем фоне работает ?😂
GGoodzi0710
GGoodzi0710
1 год назад
Отрежьте ему пальцы на ногах, а тотему полностью на ступню не встать
Александр Жетарюк
Александр Жетарюк
1 год назад
Ребят скажите мелодию с 5 минуты пожалуйста!!
Виктор Марков
Виктор Марков
1 год назад
Корней трудись больше и твои труды тебе переведутсья
Экстрим Max
Экстрим Max
1 год назад
Корней нравится , то что он бухает . Он , как какой-то выёбистый школьник .
Keybo
Keybo
1 год назад
вот щас в некоторых моментах он начал быть похож на артема
FIFA UEFA
FIFA UEFA
1 год назад
Он тренер? Хм долбаебы вы все порно актёри
Николай Акабов
Николай Акабов
1 год назад
ахахахахахахахах ебать он её засосал )))