ЛАЙФХАК для УТРА, Который Изменит Твою Жизнь
ЛАЙФХАК для УТРА, Который Изменит Твою Жизнь
По вопросам сотрудничества Сотрудничества - voitenkoteam@gmail.com
Видео «ЛАЙФХАК для УТРА, Который Изменит Твою Жизнь» опубликовано в категории «Обучение». Продолжительность: 8 мин. 30 сек.
Давай теперь видос "Как сделать 2021 год лучшим в своей жизни!"
1. Пробуждение - умывание холодной водой
2. Зарядка - полный комплекс
3. Контрастный душ
4. Медитация + растяжка
5. Стакан воды
6. Завтрак
7. Планирование дня
8. Планирование работы
Рутина, без которой сложно начинать день!
От завтрака до ужина!
* Что есть до тренировки и после.
* В каких продуктах больше энергии.
* Какой разрыв между каждым употреблением пищи.
P.s : интересует Сушка,так как все разжирели за карантины :)
Выведем в ТОП!!!
Игорь ,ждём видео,работаем 💪
Длителтность: 8 минут.
Реальная необходимость: половина постав Инстаграм.
Если вам интересно оказаться в нереально крутом окружении, в котором, к тому же мы будем проводить 5 утра челлендж, открытие своего бизнес проекта челлендж🔥, то перейдите на этот канал, там есть всего одно видео, под ним ссылка на вк сообщество.
P.s так сложно, потому что каналы ставят удалители ссылок.
6.00 - Падём
6.10 - Водные процедуры .
6.20 - Утренняя тренировка.
6.40 - Завтрак.
6.50 - Чтение.
7.00 - Уроки.