БОЛИТ СПИНА – ВИНОВАТЫ НОГИ! Упражнения для здоровой спины!

598 590 просмотров
390

Здоровая спина – это очень важно! Но задумывались ли вы о том, как здоровье ваших ног влияет на спину?

В этом видео мы рассмотрим этот вопрос более подробно.

Какие нужно делать упражнения, как они влияют на самочувствие и другие ценные советы от Доктора Бубновского.

❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас.

❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!

📞 Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92

A healthy back is very important! But have you ever thought about how the health of your legs affects your back?

In this video, we will consider this issue in more detail.

What exercises you need to do, how they affect your health, and other valuable tips from Dr. Bubnovsky.

❗Have you decided to take care of your health? ❗ Right now.

❓ Ask your questions in the comments section!

📞 The Hotline for pain in the back and joints: 8-800-222-35-92

Видео «БОЛИТ СПИНА – ВИНОВАТЫ НОГИ! Упражнения для здоровой спины!» опубликовано в категории «Обучение». Продолжительность: 7 мин. 34 сек.

Рим Габидуллин
Рим Габидуллин
16 дней назад
Побольше бы таких докторов как Сергей Михайлович!!! Доктор с большой буквы!!!
Ирина Петренева
Ирина Петренева
18 дней назад
Мужу 66 лет, работает..., у него болят ноги, тянет, даже хромает, показала ему упражнения на растяжку..., мама дорогая..это кошмар, он каменный, я думать не думала, что у него мышцы в таком состоянии, он же рыбак и летний и зимний, много ходит..😕...спрашивает у меня..как ты так двигаешься, а я гимнастику делаю каждое утро,потому что, если не буду этого делать, я загнусь...или согнусь буквой Г ,будем растягиваться, других вариантов нет...
Алексей Макеев
Алексей Макеев
24 дня назад
Комент
Anush Xachatryan
Anush Xachatryan
29 дней назад
✌️
Angela Khasawneh
Angela Khasawneh
1 месяц назад
Уважаемый и дорогой доктор,к сожалению не могу попасть в ваш центр(живу в другой стране).На днях проснулась от сильной боли в шее,когда встала( минут через пять) почувствовала что трудно дышится,потом потеря сознания.Прошу вашего совета.Конечно же первым делом приняла обезбаливающие.
Я Комфи
Я Комфи
1 месяц назад
Это правда,захотел курить -падай и отжимайся,попускает сразу))))))))
Marina
Marina
1 месяц назад
Йоги говорят что линия жизни находится вдоль линии с задней стороны ноги как продолжение от ягодицы. У Бубновский подтверждает это.
Вадим Вук
Вадим Вук
1 месяц назад
Я себя не сситаю подтянутым, к сожалению, как парень этот, но руками до пола элементарно, да и 30-ку отожмусь от пола.
Anna Jan
Anna Jan
1 месяц назад
После этого видео сразу подписался потому что я чувствовала что он говорит на 💯% очень полезную вещь.
מרינה סמליאנסקי
מרינה סמליאנסקי
1 месяц назад
Доктор, обожаю ВАС!.(тренер по йоге, Пилатес, йогатерапевт, тайский массажист))
Людмила Сокол
Людмила Сокол
1 месяц назад
Сергей Михайлович!!! Огромное спасибо. Здоровья и долгих лет жизни.
Андрій Андрей
Андрій Андрей
1 месяц назад
А мне 54 ,может соревнуемся ,фитнесманекен ?
игорь лупаца
игорь лупаца
1 месяц назад
Спасибо Доктору Бубновскому за єнергию, бесконечьний єнтузиазм 💪
✋✋✋✋✋
Антонида Михайловна
Антонида Михайловна
1 месяц назад
Сергей Михайлович глубоко уважаю, все упражнения предлагаемые вами приносят здоровья телу. Мне приносят облегчение. Вам здоровья, долгих лет жизни, успехов.
Serzhik Kokoev
Serzhik Kokoev
1 месяц назад
Бубновский мне очень напоминает профессора из фильма "Назад в будущее"😃
Роман Иванов
Роман Иванов
1 месяц назад
А если я отжимаюсь за 30 секунд 40 раз.это хорошо или плохо
Ram
Ram
1 месяц назад
Молодцы привет из Америки
Принц Датский
Принц Датский
1 месяц назад
Лукавит Бубновский, позвоночник нужно периодически править, а вот потом и к упражнениям приступать, для восстановления 😁 пока есть тянущие боли, упражнениям толком ничего не изменить, а вот когда снята компрессия позвонков и все спазмы мышц возвоночника, боли уходят даже без упражнений, проверял и не раз 🤓👍 но заниматься и поддерживать позвоночник, нужно обязательно, путем правильно подобраных упражнений, все индивидуально 🤓 а вот когда позвоночник поправят специалисты, и заниматься в радость, потому что болей нет 🤭
Планета Земля-61
Планета Земля-61
1 месяц назад
Очередная глупость , получается , здоровая спина болит, а ноги больные не болят
Коля Кухарев
Коля Кухарев
1 месяц назад
Здраствйти я после трамы позваночника но я хожу ну хромаю не как не магу расходятся
Руслан Скрынников
Руслан Скрынников
1 месяц назад
Материал очень и очень хороший
Спасибо доктору
Владимир Спирин
Владимир Спирин
1 месяц назад
Подтягивания лечат спину, кто не может, можно ноги в коленях сгибать вся на турнике, турники продаются настенные в любом спорт магазине тысячи полторы для себя не пожалейте. Сколько раз спину срывал, сколько раз турник помогал. Жена три раза от силы подтягивается, уже год на спину не жалуется.До этого временами на полу спала и пояс для спины покупали. С больной спиной после операции только легкий труд,для работяги конец карьеры. Берегите себя и близких, здоровья
Alex Buts
Alex Buts
1 месяц назад
3:38 - сейчас выскочит межпозвонковая грыжа, а д-р Бубновский ее за год- полтора вылечит.
Ясон Каранидис
Ясон Каранидис
1 месяц назад
У меня грыжа от штанги, и только операция думаю поможет ибо я все прошол и нихрена непомогло. 8мм грыжа
Джордж Изджунглей
Джордж Изджунглей
1 месяц назад
Почему таких врачей и специолистовпо пальцам посчитать
rimagoshi
rimagoshi
1 месяц назад
Шоумен.
Александр Северцев
Александр Северцев
1 месяц назад
50 на 50,после его упражнений может лучше стать,а можно на стол к хирургу прямо из спортзала попасть
Татьяна Побединская
Татьяна Побединская
1 месяц назад
Минск.Глубоко уважаемый человек доктор у Вас от бога идёт исцеление,ваши глаза и руки очень загадочны спасибо вам дорогой целитель.Здоровья Вам и Божиих Благословений , уважением
Миротворец 05
Миротворец 05
1 месяц назад
Я думал ему лет 40 с лишним. еще говорит "Считаю себя спортивным, подтянутым". Живот подтяни свой))
Роман Думенков
Роман Думенков
1 месяц назад
Бубновскому крепкого Здоровья
Роман Думенков
Роман Думенков
1 месяц назад
Бубновский МОЛОДЕЦ!
esther scegolsky
esther scegolsky
1 месяц назад
Ну зачем он так кричит 🤯🤦‍♀️🤦‍♀️
Александр Коновалов
Александр Коновалов
1 месяц назад
Всегда заряжаюсь энергией Бубновского. Однажды, прочитав его книжку, вылечил тяжелый остеохондроз простыми упражнениями на турнике и брусьях. С тех пор этот человек для меня на уровне бога.
Сергей Сидоров
Сергей Сидоров
1 месяц назад
Бубновский - маньяк!
A S
A S
1 месяц назад
Мда.... Очень много энергии тратиться на шоу...
A S
A S
1 месяц назад
А что с зубами..... 👀
kut ber
kut ber
1 месяц назад
у меня тоже скользящий позвонок, возьму эти упражнения на заметку👍
Света Иванова
Света Иванова
1 месяц назад
Я посоветовала молодой женщине,до сорока,которая готовилась на операцию по удалению грыжи,собирались поставить пластину на три позвонка,обратиться в центр Бубновского,обошлась без операции,ну и без инвалидного кресла,занимается йогой,чувствует себя прекрасно.
Robert Alisson
Robert Alisson
1 месяц назад
Мне одному показалось что этот чувак похож на цветочного лоха?))))
Лесоруб. ???
Лесоруб. ???
1 месяц назад
💪💪💪💪💪☝️☝️☝️
ali khadzhiev
ali khadzhiev
1 месяц назад
спортивный подтянутый??? мужик ты себя в зеркале видел?
Руслан Жанабаев
Руслан Жанабаев
1 месяц назад
Бубновский
Врач пророк
Иван Вдовин
Иван Вдовин
1 месяц назад
КамАЗ и пиво Жигули,,,
Val76 Valera
Val76 Valera
1 месяц назад
А-ля, дикуль, не стоит доверять картинке
Marina Ya
Marina Ya
2 месяца назад
Спасибо Вам большое! 😊
Василий Пупкин
Василий Пупкин
2 месяца назад
Ещё месяц назад и подумать не мог что буду в 18 лет смотреть видео про боли в спине
вася пупкин
вася пупкин
2 месяца назад
много выделывается, я б ушатал
Виталий Король
Виталий Король
2 месяца назад
Хаххаха , да на удивление , что выполняет более менее качественно отжимания , за это уже лайк )
Алла Граф
Алла Граф
2 месяца назад
Болят ноги, виновата спина.
Евгений Козлов
Евгений Козлов
2 месяца назад
Ничего сверх естественного в этом выпуске я не услышал! откуда столько восторженных комментариев???чему восторгаться???