РУКИ АРНОЛЬДА. СМАЕВ СКОРОМНЫЙ МОКШИН

295 441 просмотр
254

В день 23 февраля скидка по промо SFAZA 42%

Андрей Смаев, Андрей Скоромный и Алексей Мокшин проводят тренировку рук в стиле старой школы, золотой эры бодибилдинга. Каждый из атлетов поделился парочкой фишек по тренировке бицепса и трицепса. В данном случае Андрей Смаев является самым молодым спортсменом. Но его объемы рук и научный подход к тренировкам не менее ценные. Ведь простой слесарь из деревни изначально занимался со своим весом, воркаутом на турниках. Разноплановые упражнения на руки именно то, что нужно для всестороннего развития мышц. Свою базу упражнений и методики набора массы Андрей черпал из старой школы культуризма, смотрел на тренировки Арнольда Шварценеггера, Сержа Нубре. Атлеты обсуждают разные вариации выполнения упражнений, так как каждый имеет свою антропометрию и требует корректировки углов и амплитуды. Слушайте советы и комментируйте тренировку рук в стиле золотой эры от канала Спортфаза.

Видео «РУКИ АРНОЛЬДА. СМАЕВ СКОРОМНЫЙ МОКШИН» опубликовано в категории «Спорт». Продолжительность: 51 мин. 17 сек.

Алексей Поздняков
Алексей Поздняков
6 дней назад
👍👍👍
Алексей Поздняков
Алексей Поздняков
6 дней назад
Парни молодцы
Алексей Поздняков
Алексей Поздняков
6 дней назад
Андрей красава
Илья Журавлев
Илья Журавлев
6 дней назад
Блин мутанты))) класс
Руслан Шор
Руслан Шор
6 дней назад
Топчик 👍
Отличное трио получилось 🤙
На одном дыхании посмотрел 🤤
Давай ещё такие тренировки со Смаевым и Скоромным ✊
Зеркало Души
Зеркало Души
6 дней назад
Опять этого обколотого пиарите. Пусть для начала курсить перестанет и прыщи выведет. Тогда и посмотрим на его руки. А лучше пускай курс витаминок для мозга пропьет. А то не Б и не М сказать не может.
Русь
Русь
6 дней назад
как вы пьёте воду во время тренировке? я вообще не могу! если я попью, силы пропадают! от перенапряжения даже не лезет.. максимум смачиваю горло если пересохнет
GARNIK ARUTUNYAN
GARNIK ARUTUNYAN
6 дней назад
Три химозы шприцовые мылыши с от мороженным мозгом занимайтесь честно, а не колите орех как наркожабы🥳
Kris Tyutina
Kris Tyutina
6 дней назад
Возьми пошире чтобы внешнюю проработать, смаев - скоромному, во даже вены вылезли... Прикол, скоромный молодец держался
atoshaa
atoshaa
6 дней назад
Мошкин, скоро эти два качка у тебя Канал отожмут =)
Влог Канал: Владимир Намкод
Влог Канал: Владимир Намкод
6 дней назад
А вы правда кайфуете от боли в мышцах?
Виталий Денисенко
Виталий Денисенко
6 дней назад
Андрюх пожалуйста не общайся с ними
The Zveraptor
The Zveraptor
6 дней назад
Эх! Не видать нам Смаева, по ходу, в арме)
Maxi Ded
Maxi Ded
6 дней назад
Какая то неловкость при просмотре вылезает) Андрюха пока не вписывается видимо,но это Лёха ещё подчёркивает ,его явно коробит простота Андрея) Скоромный более сдержан, с ним диалог полегче идёт)
Степан Мангуш
Степан Мангуш
6 дней назад
Да он много умничал в какой-то степени, и Мокшин зю напрягся. Но дело не в том что Смаев выскочка и плохой зазнавшийся человек. Просто видно что он социально не активен, и общается с людьми мало и не понимает пока основных принципов взаимодействия. И я уверен что Мокшин это понимает и терпят, но не всегда получается. Смаев все тот же скромный парень, просто пока ещё во всем зелёный, но все со временем придет)
P.S. Давайте в топ что бы Леха увидел этот коммент, и возможно подсказал Андрюхе как нужно взаимодействовать с другими, прям как батя. На месте Лехи могли бы быть все, просто тут сыграло Андрея не опытность в общении с другими, ну а потом подключились Лехины предрассудки ( Типо кто он такой и что вообще знает об этом, когда я вот..) - это нормально. Леха красава, топи дальше, просто пареньку надо подсказать. Контент ТОП!!!
Son of the North
Son of the North
6 дней назад
Андрюхе Смаеву успехов в спорте и железного здоровья💪 Скромный, добрый, сильный парень. Ты действительно можешь добиться высот в железном спорте, выбери, что тебе ближе по духу и стань чемпионом! А мы за тебя порадуемся) Всем мир!
Сергей Бобров
Сергей Бобров
6 дней назад
Леша привет,смотрю периодически твой канал,не в обиду,подгони Андрюхе Смаеву нормальной спортивной одежды,знаю у тебя этого добра навалом,думаю малый не в обиде будет,
Вообщем вам всем здоровья и удачи,поднимаете настроение ,молодцы,,
Привет из Англии...
Alexey Zolotorev
Alexey Zolotorev
6 дней назад
Выпуск огонь💪😊👌
Шёл, увидел ,заглянул
Шёл, увидел ,заглянул
6 дней назад
Три анаболические подушечки для иголок
It's Alishba
It's Alishba
6 дней назад
Я пользуюсь услугами сервиса #Rosmedia уже 4 месяца. Результат абсолютно удовлетворительный. Канал запускается.
Rabin Khan
Rabin Khan
6 дней назад
Команда #Rosmedia знают, как раскрутить самый безнадежный канал, такой как мой)) Но это уже в прошлом, за что спасибо вам!
Magic
Magic
6 дней назад
Тридцать подтянем?
Трицепс?
Не! Тридцать подтянем?
Что ты имеешь ввиду?
Гантели
Как?😂😂😂24:07
H. R.
H. R.
6 дней назад
У тебя руки здоровые ноги у тебя всё здоровое.
Что это за геевские отношения 😄👍
Анатолий Короедов
Анатолий Короедов
6 дней назад
Мокшин спасибо за контэнт,душевно!
Анатолий Короедов
Анатолий Короедов
6 дней назад
Скоромный красава на 51:00
Тем более съ...ся оттуда😂
VLADO CHANNEL
VLADO CHANNEL
6 дней назад
Тренировка из цикла "Попиздим" 🤔..
Степан Мангуш
Степан Мангуш
6 дней назад
Да он много умничал в какой-то степени, и Мокшин зю напрягся. Но дело не в том что Смаев выскочка и плохой зазнавшийся человек. Просто видно что он социально не активен, и общается с людьми мало и не понимает пока основных принципов взаимодействия. И я уверен что Мокшин это понимает и терпят, но не всегда получается. Смаев все тот же скромный парень, просто пока ещё во всем зелёный, но все со временем придет)
P.S. Давайте в топ что бы Леха увидел этот коммент, и возможно подсказал Андрюхе как нужно взаимодействовать с другими, прям как батя. На месте Лехи могли бы быть все, просто тут сыграло Андрея не опытность в общении с другими, ну а потом подключились Лехины предрассудки ( Типо кто он такой и что вообще знает об этом, когда я вот..) - это нормально. Леха красава, топи дальше, просто пареньку надо подсказать. Контент ТОП!!!
Дмитрий
Дмитрий
6 дней назад
Ох Андрей и упрямый.. ХЭХ Ну харош)))
Вячеслав Пасечник
Вячеслав Пасечник
6 дней назад
На одном дыхание зашло...успеха Смаеву, двигайся дальше, жизнь одна
Александр Громов
Александр Громов
6 дней назад
Как будто я с ребятами потренил!) Спасибо за видео!
ДИМА КРИВЦОВ
ДИМА КРИВЦОВ
6 дней назад
От кружки от лба ктонить из них 10 раз отожмется?
Дмитрий
Дмитрий
6 дней назад
Андрей проявляет большой интерес и инициативу и делает это искренне без негатива или целью выделится на фоне вас. Чего вы напряглись так... А так все красавы - лучшие!!!
Urbans Urbs
Urbans Urbs
6 дней назад
Тренировка в голубой устрице
Сергей Косенко
Сергей Косенко
6 дней назад
Что за наушники у Самаева?
Мистер Клюковка
Мистер Клюковка
6 дней назад
Сразу лайк как увидел Андрюха в видео)))
Bogdan Derkath
Bogdan Derkath
6 дней назад
Смаев красава
Денис Набиуллин
Денис Набиуллин
6 дней назад
Из за того что не слушает скоромный у него спина отстает
Денис Набиуллин
Денис Набиуллин
6 дней назад
Вы даже ему рассказать не даёте и не слушаете . встретились две бабы
Руслан Шор
Руслан Шор
6 дней назад
"Везде дое@утся" (с)
Triumph888
Triumph888
6 дней назад
Музыка конечно максимально тупая, но сюжет хороший
Саша Гайдук
Саша Гайдук
6 дней назад
Это шедевр 😂👍💪🏼
Italo busines
Italo busines
6 дней назад
Просто красавчики! Лёха продолжай в том же духе!
Олег Ukraine.
Олег Ukraine.
6 дней назад
Пацан крутяк😉
СИРИУС БЛЭК
СИРИУС БЛЭК
6 дней назад
Топ
СИРИУС БЛЭК
СИРИУС БЛЭК
6 дней назад
Бомба
Anton Starikov
Anton Starikov
6 дней назад
Скоромный приятный тип.
zek zek
zek zek
6 дней назад
Леха есть очень хороший массажист в Киеве, если интересно
Miredar
Miredar
6 дней назад
Кайфовый выпуск, молодцы!!!!