РУКИ АРНОЛЬДА. СМАЕВ СКОРОМНЫЙ МОКШИН
В день 23 февраля скидка по промо SFAZA 42%
Андрей Смаев, Андрей Скоромный и Алексей Мокшин проводят тренировку рук в стиле старой школы, золотой эры бодибилдинга. Каждый из атлетов поделился парочкой фишек по тренировке бицепса и трицепса. В данном случае Андрей Смаев является самым молодым спортсменом. Но его объемы рук и научный подход к тренировкам не менее ценные. Ведь простой слесарь из деревни изначально занимался со своим весом, воркаутом на турниках. Разноплановые упражнения на руки именно то, что нужно для всестороннего развития мышц. Свою базу упражнений и методики набора массы Андрей черпал из старой школы культуризма, смотрел на тренировки Арнольда Шварценеггера, Сержа Нубре. Атлеты обсуждают разные вариации выполнения упражнений, так как каждый имеет свою антропометрию и требует корректировки углов и амплитуды. Слушайте советы и комментируйте тренировку рук в стиле золотой эры от канала Спортфаза.
Видео «РУКИ АРНОЛЬДА. СМАЕВ СКОРОМНЫЙ МОКШИН» опубликовано в категории «Спорт». Продолжительность: 51 мин. 17 сек.
Отличное трио получилось 🤙
На одном дыхании посмотрел 🤤
Давай ещё такие тренировки со Смаевым и Скоромным ✊
P.S. Давайте в топ что бы Леха увидел этот коммент, и возможно подсказал Андрюхе как нужно взаимодействовать с другими, прям как батя. На месте Лехи могли бы быть все, просто тут сыграло Андрея не опытность в общении с другими, ну а потом подключились Лехины предрассудки ( Типо кто он такой и что вообще знает об этом, когда я вот..) - это нормально. Леха красава, топи дальше, просто пареньку надо подсказать. Контент ТОП!!!
Вообщем вам всем здоровья и удачи,поднимаете настроение ,молодцы,,
Привет из Англии...
Трицепс?
Не! Тридцать подтянем?
Что ты имеешь ввиду?
Гантели
Как?😂😂😂24:07
Что это за геевские отношения 😄👍
Тем более съ...ся оттуда😂
P.S. Давайте в топ что бы Леха увидел этот коммент, и возможно подсказал Андрюхе как нужно взаимодействовать с другими, прям как батя. На месте Лехи могли бы быть все, просто тут сыграло Андрея не опытность в общении с другими, ну а потом подключились Лехины предрассудки ( Типо кто он такой и что вообще знает об этом, когда я вот..) - это нормально. Леха красава, топи дальше, просто пареньку надо подсказать. Контент ТОП!!!