УПРАЖНЕНИЯ БЕЗ ТРЕНАЖЕРОВ. Помощь в домашних условиях.Упражнения для спины и суставов.

82 287 просмотров
129

Врачи-кинезитерапевты продолжают вести прямые эфиры каждый день! Исцеляйся сам! Реабилитация и кинезитерапия В 20:00 врачи из Москвы и Санкт-Петербурга ответят на ваши вопросы, прямой эфир.⠀#bubnovsky_team

✅Сегодня на ваши вопросы отвечает врач-кинезитерапевт Людмила Бубновская

❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас.

❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!

📞 Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92

Видео «УПРАЖНЕНИЯ БЕЗ ТРЕНАЖЕРОВ. Помощь в домашних условиях.Упражнения для спины и суставов.» опубликовано в категории «Развлечения». Продолжительность: 1 час. 2 мин. 53 сек.

Vivre en bonne entente
Vivre en bonne entente
12 дней назад
Спасибо за прекрасно пооданный материал.
А насчёт ВОЗ а😉👍,так он и ныне там...ведь Иммунитет нужно укреплять, и это доказано давно! Всем здоровья 😍привет из Бельгии.
Таня Лященко
Таня Лященко
12 дней назад
Очень полезная и нужная информация, но если б ещё и звук был хороший.
Владимир Краснопивцев
Владимир Краснопивцев
14 дней назад
А нет ли комплекса для улицы ?
Наргиза Апендиева
Наргиза Апендиева
1 месяц назад
23:41 упражнения
Людмила Кулиненко
Людмила Кулиненко
1 месяц назад
Я нашла то , что давно искала, моя дочь записалась с внучкой на 25 января.Спасибо,хорошо,что вы есть!!
Людмила Березовська
Людмила Березовська
1 месяц назад
Дякую! Людмила Сергііна!За Ваше легке та приємне, лікувальне спілкування!
Татьяна Балакина
Татьяна Балакина
1 месяц назад
Скажите, при гипотериозе можно ли обливаться холодной водой? Эндокринологи запрещают ванные и холодную воду.
Наташа Николаева
Наташа Николаева
1 месяц назад
Ну..где ж упражнения????....очень долго объяснений.....спасибо
Светлана Сивцова
Светлана Сивцова
2 месяца назад
Дорогое удовольствие. Россия большая и нищая.Ну нет у народа денег! ( Я сейчас говорю о настоящей России, исключая отдельные государства Москвы и С.-Петербурга.) Люди, измученные болезнями( остеохондроз, гипертония и т.п.) очень надеются увидеть на видео простые, адаптированные для действительно страдающих от этих заболеваний людей упражнения, но, к сожалению, таковых, применимых в домашних условиях, которые действительно помогут хотя бы частично решить свои проблемы со здоровьем - НЕТ. А жаль. Пыталась что-то то для себя найти - увы. Живу в небольшом районном городе на Урале. Медицина наша - нулевая для тех, у кого денег нет, но и у вас для себя, ничего не нашла в плане применения...За деньги - спору нет - имеются. Бесплатно же на видео, конкретно для людей с такими проблемами не имеется вообще. Всё какие-то спортсменки, да ещё в таком диком темпе... А для простого народа можно что-то у вас найти? Для тех, у кого в городе нет тренажерный залов, мануальных терапевтов и вообще нет в поликлинике кабинета ЛФК?! Посмотришь вот такие видео и не оптимизмом заразишься, а наоборот...
Гульсайран Алтынбекова
Гульсайран Алтынбекова
2 месяца назад
А где упражнения ? О чем речь ?
Людмила Кочеткова
Людмила Кочеткова
2 месяца назад
А где же упр?
Пррош Авпр
Пррош Авпр
2 месяца назад
Людмила Сергеевна, спасибо за упражнения. Эти упражнения очень нужны.
Gennadiy Bulichev
Gennadiy Bulichev
2 месяца назад
Спасибо !
Светлана Демиденко
Светлана Демиденко
2 месяца назад
В ваших центрах цены зашкаливают, для буржуев работаете.
Antonina Sorokina
Antonina Sorokina
2 месяца назад
Очень много говорильни,много раз одно и то же.
Иваныч Иваныч
Иваныч Иваныч
3 месяца назад
В Ангарске есть ваш центр
Галина Береговая
Галина Береговая
3 месяца назад
всем доброго времени суток..центр- это хорошо..но он не каждому по карману...к сожалению..всем здоровья...
Людмила Болотина
Людмила Болотина
3 месяца назад
Подскажите по какому адресу можно заказать диск «Упражнения без тренажёров»?
Елена Куракина
Елена Куракина
3 месяца назад
Какая умничка! 😚
Наталия Фролова
Наталия Фролова
3 месяца назад
Большое спасибо! За заботу о людях и реальную помощь!!!!! Очень приятно вас слушать!
Тамара Парамонова
Тамара Парамонова
3 месяца назад
Говорильня заканчивается на 20мин❗😀😭
И...начинается показ упр.👆🤪👅🤪🎈🤪🎈с 20-30 мин, всё остальное: ...о тренажёрах...
Тамара Парамонова
Тамара Парамонова
3 месяца назад
Звук желает лучшего👆📲👆🤔
Очень далеко💃 от микрофона👆📲🤔
Петличку-микрофон, как у папы сделайте👆📲👆🤓🤔😀❗🥁
Ольга Бочарова
Ольга Бочарова
3 месяца назад
Спасибо вам большое за ответы и упражнения.и скажите планируется ли у вас открытие центра в волгограде?
Рамиль Кукорин
Рамиль Кукорин
3 месяца назад
Как чередавать тренажеры и гимнастику.можно ли вместе и то и это?
Tatiana Nesterenko
Tatiana Nesterenko
3 месяца назад
Людмила Сергеевна, благо дарю Вам, очень доходчиво всё объясняете. Я прочитала много книг Сергея Михайловича, Ваша методика действительно работает. Начинала оздоравливаться с резиновыми амортизаторами, а потом купили МТБ, это просто чудесно!!! С уважением.
Галина Прохорова
Галина Прохорова
3 месяца назад
Все понятно, доходчиво объяснено. Благодарю!!!!!
Владимир Краснов
Владимир Краснов
3 месяца назад
Купил МФБ. Он спас меня от болей спины и других дискомфортов, большое спасибо.
Владимир Краснов
Владимир Краснов
3 месяца назад
Как вы относитесь к массажору-тренажеру древмас
Людмила Макарова
Людмила Макарова
3 месяца назад
Много говорите.
MegaGalina1956
MegaGalina1956
3 месяца назад
я подсела на ваши ролики, как наркоман! я вас обожаю! в Ялте можно найти вас? знаю о Севастопол,, но пенсионеру ездить часто вСевастополь по автобусам, можно создать себе проблемы с модным заболеванием, а у меня фиброматоз задней стенки левого желудочка сердца. Может что то посоветуете...Заранее благодарю!
Ната Лья
Ната Лья
3 месяца назад
Где упражнения дома?
Gulsum Zh
Gulsum Zh
3 месяца назад
Я только пол года назад начала ходить в центр Бубновского и поняла сколько времени я упустила. А ведь мне 8 лет назад невропотолог посоветовала ходить в центр.😏
Anna Usova
Anna Usova
3 месяца назад
Да сокращайте, Здоровья нет пялиться в экран, слушать вас целый час.
Учитесь у западных партнеров. Иначе рынок от вас уйдет.
Виктор Веретельник
Виктор Веретельник
3 месяца назад
Добрый вечер! Так где же найти Вашу портерную гимнастику? Спасибо.
Radik Akhmetzyanov
Radik Akhmetzyanov
4 месяца назад
Жена или дочка?)
Людмила Саурина
Людмила Саурина
4 месяца назад
У меня ревматическая полимиалгия, что мне применить
Правильный взгляд
Правильный взгляд
4 месяца назад
Лучше бы С.М. Бубновский с вами вел свои передачи, а не с этой дурой Семенович
Виталий Ткаченко
Виталий Ткаченко
4 месяца назад
Добрый вечер !
Вы говорите что заниматься 2--3 раза в неделю, а остальные дни ничего не делать?
Наталья Цырендоржиева
Наталья Цырендоржиева
4 месяца назад
С удовольствием бы пошла в тренажорный зал , но это платно дорого
Игорь Лавриенко
Игорь Лавриенко
4 месяца назад
Люда, уберите этого мудака из пояснений. Он все портит. Вам СПАСИБО!
Nina Herasymova
Nina Herasymova
4 месяца назад
Спасибо что помогаете жить. Мне МНОГО лет
Ольга Шишкина
Ольга Шишкина
6 месяцев назад
Люди и я в том числе не идут в тренажерный зал, да потому, что в селах их просто НЕТ, а те которые если и есть, то нет тех тренадеров и специалистов. Вот и все. А другим наверное не под сила оплатить ваши услуги, у многих зарплата в разы меньше, чем оплатить в центре абонемент, А ЗАБОЛЕВАРИЯ УЖЕ ИМЕЮТСЯ и от безысходности операются на ваши видео в ютубе и я не исключение. А не из-за лени или вируса, который я считпю полным бредом.. А ЗА ВАШИ ВИДЕО СПАСИБО,
Зина Усова
Зина Усова
6 месяцев назад
Доброе утро.Очень люблю гимнастику.Хотя я в возрасте.Сейчас только поняла как это важно!
Nataliya kravchenko Natusya
Nataliya kravchenko Natusya
6 месяцев назад
Ребята, скажите пожалуйста, как купить ваш тренажер в Англии???? Пишу в ваш чат но никто не ответил! Пожалуйста, хоть Вы ответьте! Также размеры вашего тренажера, пожалуйста! Благодарю!
НЕБЕСНЫЙ ПРИШЕЛЕЦ БОБ
НЕБЕСНЫЙ ПРИШЕЛЕЦ БОБ
7 месяцев назад
СПАСИБО ЗА ИНФОРМАЦИЮ. ЖЕЛАЮ СЧАСТЬЯ И ЗДОРОВЬЯ...
Марина Одинцова
Марина Одинцова
8 месяцев назад
Занимаюсь с эспандерами несколько месяцев, опираясь на рекомендации С. М. Бубновского, спасибо ему огромное болячки постепенно уходят, но у меня такой вопрос, во время месячных сильно начинает болеть поясница и в эти дни я не занимаюсь, может у Вас есть какой нибудь комплекс упражней для таких ситуаций, спасибо.
Анастасия Р
Анастасия Р
8 месяцев назад
Благодарю! Я в деревне, здесь нет никаких тренажёров, кроме вёдер 😁😉
Андрей Макаров
Андрей Макаров
8 месяцев назад
Прекрасный тандем, Игорь и Людмила! Спасибо за вашу работу.
Денис Притыковский
Денис Притыковский
9 месяцев назад
Спасибо Вам, Людмила Сергеевна, замечательные рекомендации!
Irina Fatkullina
Irina Fatkullina
9 месяцев назад
Добрый день! Подскажите, какие есть упражнения от поясничного гиперлордоза?